CPR Certification

Two weeks ago, my husband and I took an Infant and Child CPR Course at the Red Cross of Stamford redcross.org. It consisted of a video section with commentary by the instructor, a practical section where we practised CPR on dolls and finally a test section to become certified.

Since we are new parents, this class was a must for us but I also recommend it to everyone who happens to be around children.

The most sobering piece of information we learnt was that for every minute that a child(or adult) is not breathing, 10% of her brain function can be compromised. The average response of the Energency Services (EMS) in CT is 5 minutes . You do the math.

I know that we are all scrunched by the economic situation but this is a valuable investment. The course costs $60 and certification is valid for one year. There are refresher courses available as well.

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Certificado en resucitación cardiopulmonar

Hace dos semanas mi marido y yo tomamos una clase de Resucitación Cardiopulmonar para bebés y niños en la Cruz Roja de Stamford, CT redcross.org. En la primera parte de la clase se ve un video comentado por el instructor, luego hay una parte práctica donde se usa un muñeco para la resucitación y finalmente, se toma un exámen para obtener la certificación.

Como fuimos padres hace poco, esta clase era una necesidad para nosotros pero lo recomiendo para todos aquellos que estén en contacto con niños.

El dato más impactante que nos dieron fue que por cada minuto que un niño está sin respirar, 10% de su actividad cerebral puede quedar comprometida. El tiempo promedio de respuesta de los servicios de emergencia de CT es de 5 minutos. ¡Hagan la cuenta!

Todos estamos ajustando los cinturones por la crisis económica pero este curso es una inversión valiosa. El curso cuesta $60 y la certificación es válida por un año. Ofrecen, además, clases de revisión.

image from redcross.ie

Recetas de familia: zanahorias / Family Recipes: Carrots

Esta es una entrada regular que quiero compartir con uds. Estas son recetas de familia con las que crecí y/o que fui adquiriendo a lo largo de los años. La primera receta que publico aquí es una delicia original que prepara una de las mejores cocineras que conozco: mi mamá, Liliana Del Teglia. Elegí presentar y traducir recetas porque es un verdadero desafío interpretarlas incluso en español ya que en los distintos países de latinoamérica la terminología culinaria se presta a confusiones.

Budin de Zanahorias

1 kg de zanahorias hervidas

1 cebolla picada y rehogada en manteca

100 gr de jamón cocido picado
1 taza chica de pan rallado

1 taza de queso rallado

4 huevos

sal, pimienta,una pizca de jengibre y un poquito de especies surtidas

Instrucciones

Procesar las zanahorias con los demás ingredientes. Colocar la preparación en una budinera alargada o redonda enmantecada y con pan rallado. Colocar en el horno a baño maria hasta que introduciendo un cuchillo en el centro salga seco (más o menos 1 hora). Sacar del horno, dejar enfriar y desmoldar.

Se puede comer frio con mayonesa o caliente con salsa blanca, por ejemplo. Ojalá les guste. Liliana.

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This is a regular post that I'd like to share with you. These are family recipes that I grew on and/or that I have adquired through the years and now belong to my repertoire. The first recipe to publish here is an original delicacy from one of the best cooks I know: my Mom, Liliana Del Teglia. I chose to present and translate recipes because they are a challenge in Spanish particularly since in the various latinamerican countires culinary terms are a bit confusing.

Carrot Terrine

1 kg of boiled carrots

1 chopped onion sauteed in butter

100 g boiled ham chopped

1 cup of breadcrumbs

1 cup of shredded parmesan cheese

4 eggs

salt, pepper, a pinch of ginger and a bit of mixed herbs

Instructions

Put all ingredients in food procesor. After well processed, place in loaf or bundt pan that has been buttered and sprinkled with breadcrumbs. Bake in the oven in a water bath until knife comes out clean when inserted in the middle (approx 1 hour). Take out of oven, let it cool and take out of pan.

You can eat it cold with mayonnaise or warm with white sauce, for example. I hope you like it. Liliana.

photo by planetnatural.com

Eco Technology / Eco tecnología

Today is my grand debut to online blogging. My wife asked me to contribute to her blog. Since we are celebrating Earth’s Month and my area of expertise is Information Technology, I will be giving you some tips on how to green your computer use.

1. Maximize power saving: Set your computer to enter standby or hibernation after 15 minutes of inactivity. Set your monitors to enter sleep mode after 5 minutes of inactivity. On laptops make sure you use this setting in the AC power profile not just the battery power profile.

2. Consider investing in a flat panel: The monitor is the biggest consumer of energy, especially if it is an older monitor - the kind you need two people to lift. Flat panels consume half the power of older monitors! If you invest in a new monitor don’t forget to take your old monitor to the recycling center for proper disposal.

3. Turn it off: When not working on your computer turn the monitor off. If not using the computer overnight shut it down instead of letting it go into sleep mode. Also, if you have a laptop you can set up the lid setting to go into hibernate when you close it.

4. Do not use a screensaver: Many people think that by using a screensaver you are saving energy. This is not so. By using a screensaver your computer is using energy so set your screensaver setting to none.

5. Stop printing everything: Many times when you are looking for driving directions to a place the first thing you do is print them. GoogleMaps or YahooMaps gives you an option to email the directions to your personal email address or your cell phone. My suggestion is to ask yourself this question: Do I really need the print out or is there another way for me to make the document portable? And remember to turn the printer off when you are not using it.

Jorge Guaman

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Este es mi debut en el mundo de los blog y mi esposa me pidió una contribución. Como estamos celebrando el Mes de la tierra y mi área de competencia es la tecnología, le daré consejos para hacer más "verde" el uso de la computadora.

1. Maximice el ahorro de enrgía: Programe la computadora para que quede en (Stand by) Modo de espera o Hibernando luego de 15 minutos sin actividad. Programe su monitor para que quede en Modo de espera luego de 5 minutos sin actividad. En la computadora portátil, utilice la opción el adaptador de corriente y no sólo en el perfil de la batería.

2. Considere invertir en un monitor plano: El monitor consume la mayor cantidad de energía, especialmente si es uno de los modelos más viejos(de esos que requieren dos personas para levantarlos). ¡Los monitores planos consumen la mitad de energía que los modelos más viejos! Si invierte en un monitor nuevo, recuerde llevar su monitor viejo al centro de reciclaje.

3. Apáguenlo: Cuando no este trabajando en la computadora, apague el monitor. Si no va a usar la computadora por la noche, apáguela en vez de dejar que quede en el Modo de espera. Además, si tiene una computadora portátil puede programar la pantalla para que hiberne cuando la cierre.

4. No usen un protector de pantalla: Mucha gente piensa que usar un protector de pantalla ahorra energía. Pero esto no es así, de hecho, al usar un protector de pantalla su computadora usa más energía. Elijan la opción Desactivar el protector de pantalla.

5. No imprima todo: Muchas veces cuando buscamos indicaciones para llegar a algún lugar, lo primero que hacemos es imprimirlas. Google Maps and Yahoo Maps tiene la opción para enviar las indicaciones a su dirección de correo o a su teléfono. Le sugiero se pregunte: ¿Necesito realmente imprimir esto o hay alguna otra manera de hacer el documento portable? Y recuerde apagar la impresora cuando no está en uso.

Jorge Guaman

Next Generation / Nueva generación

I came across this next generation of reusable water bottles last year when I was researching hiking equipment with my husband.

The company The Water Geeks offers a variety of reusable BPA free water bottles with built in filters. The Filtered Sports Bottle (shown here $18) has a filter ($15 for two) that is good for 200 refills of fresh tap water. There's also the Micron Filter Hiking Bottle ($39.99) with a filter ($24.99) that purifies up to 200 gallons of water.

At thewatergeeks.com there's plenty of information regaring the benefits of filtered water and the very real drinking water crisis in the planet. A portion of the profit goes to the Tap Project by UNICEF. Learn more!

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El año pasado encontré esta nueva generación de botellas de agua reutilizable cuando estábamos buscando equipo de hiking con mi esposo.

La compañía The Water Geeks ofrece una variedad de botellas de plástico reutilizables sin BPA con filtros incorporados. Entre los modelos que ofrecen, el Filtered Sports Bottle (en la foto $18) con su filtro ($15 por dos), se puede usar hasta 200 veces. Además ofrecen el modelo Micron Filter Hiking Bottle ($39,99) con un filtro que purifica hasta 200 galones de agua.

Si van a thewatergeeks.com verán toda la información acerca de los beneficios del agua filtrada y la palpable crisis mundial de agua potable. Una porción de los beneficios se destina al Tap Project de UNICEF. ¡Lean más sobre este tema!

Un árbol / One Tree

Innovative Kids tiene la serie Green Start, entre ellos, One Tree / Un árbol escrito por Leslie Bockol e ilustrado por Julian Phillips. Este lindo libro se lo regalamos a mi hija el fin de semana cuando salimos de paseo a la librería. Nos pareció adorable el tema del ciclo de vida de los árboles y apropiado para celebrar el mes de la tierra con muestra bebé.
Esta serie esta hecha con un 98% de materiales reciclados e impresa con tinta a base de soja. En la última página hay más información acerca de la importancia de los árboles y cómo preservarlos.
Este es el sitio de Innovative Kids innovativekids.com para ver el resto de las publicaciones que ofrecen.

foto por Jorge G

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Innovative Kids has the series Green Star. One of the books of the series is One Tree, written by Leslie Bockol and illustrated by Julian Phillips. We gave this book to our daughter on the weekend when we were on a family trip to the bookstore. We love the topic of the tree's life cycle and we find it very appropriate to celebrate Earth Month with our baby.

This series is made with 98% postconsumer recycled materials and printed with soy - based ink. On the last page there's information on the importance of trees and how to care for them.

This is the link for Innovative Kids innovativekids.com so that you can check out the rest of their publications.

photo by Jorge G

Artista invitada / Guest Artist

Go Green ... Go Red

This is just one of the delectable images that remind me of the simple beauty of nature. It was taken by the multifaceted artist Berenice Favario who is a childhood friend of mine. Expect to see quite a few of her artistic contributions along the way.

Her eco resolution was to grow her own vegetables.

Onda verde... y roja

Esta es sólo una de las deliciosas imágenes que me hacen pensar en la simple belleza de la naturaleza. Fue tomada por la artista multifacética Berenice Favario que es amiga mía desde la niñez. Verán más contribuciones artistícas por el camino.

Su resolución ecológica fue plantas sus propias verduras.

A mirar las estrellas / Skywatching

foto desde apollo 17 / photo from apollo 17

Para seguir celebrando el mes de la Tierra les paso este link earthsky.org/skywatching. Ahí pueden ver que acontecimiento celeste se perfila cada día. El sitio describe los planetas y constelaciones que se pueden observar y explica como ubicarlos.

No hace falta un telescopio pero, como mi esposo es un aficionado a la astronomía , lo usamos para ver las fases de la luna u otro acontecimiento estelar notable con más detalle.

To continue with the celebration of Earth month, here's a link earthsky.org/skywatching . You can learn here what celestial display will take place each day. The site describes the planets and constellations that can be observed and explains how to locate them.

A telescope is not necessary but, since my husband is an astronomy enthusiast, we use it to see the phases of the moon and other notable sky happenings in more detail.

Earth Month / Mes de la Tierra

Maine 2008

April is Earth month and I celebrate this earth all year long with small contributions. I've started to make some simple changes in my everyday life to conserve resources, to be mindful of all chemicals that enter my home and to purchase organic and local products whenever possible. I do this with the conviction that taking time to lighten my footprint on this earth and moving towards a more sustainable lifestyle has intrinsic benefits in itself for me as a human being.

I continue to educate myself on ways to improve my carbon footprint and to preserve this Earth for future generations. My green bible is treehugger.com

Happy Earth Month!

Abril es el mes de la Tierra y yo lo celebro todo el año con pequeñas contribuciones. Empecé a hacer pequenos cambios en mi vida: conservando recursos, siendo cuidadosa con los químicos que hay en mi casa y comprando productos orágnicos cuando puedo. Hago esto con la convicción de que tener un impacto mas leve en nuestro paso por la tierra y llevar un estilo de vida más sostenible tiene beneficios intrínsecos para mí como ser humano.

Continuo educándome para mejorar mi impacto y para preservar la Tierra para las generaciones futuras. Mi biblia sobre el medioambiente es treehugger.com

Feliz mes de la Tierra

Welcome / Bienvenidos

Welcome to my bilingual blog! I plan to have fun with both languages and invite friends and family to participate with what they do and what they know: IT, cooking, photography, education, children, architecture, design, gardening, anything and everything!

Join me in the blogging realm with your weekly readings, comments and suggestions.

Stefania

Bienvenidos a mi blog bilingue. Espero divertirme con los dos idiomas e invitar a familiares y amigos para que participen con lo con lo que hacen y saben: sistemas, recetas, fotografia, educación, niños, arquitectura, diseño, jardinería... de todo un poco.

Los espero en el mundo de los blogs cada semana con sus comentarios y sugerencias.

Stefania